第 1 天 · 低碳水饮食-食谱1
早餐
约 197 kcal
黄油煎蛋 1个清炒芦笋 200克黑咖啡 1中杯
午餐
约 420 kcal
干锅鸡 200克凉拌西芹 150克油醋汁蔬菜沙拉 200克
晚餐
约 548 kcal
煎烤秋刀鱼 1块金枪鱼蔬菜沙拉 150克
上午加餐
约 132 kcal
夏威夷果 1把豆奶 1杯(玻璃杯)
下午加餐
约 104 kcal
无糖酸奶 1杯(中)
晚上加餐
约 58 kcal
杏仁 1把